胃烧心是由于胃酸,胆汁,食物残渣等的反流,对食管黏膜产生刺激,导致出现胃部或延续到咽部的烧灼不适的感觉。注意平时的饮食习惯和生活习惯,少吃多餐,少吃酸性的食物,少吃高脂肪的食物,晚餐不宜过量,饭后不要立即躺下。
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